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3 trucos para arrasar en el EIR 2022: las claves del éxito

3 trucos para arrasar en el EIR 2022: las claves del éxito

Claves para arrasar en el EIR

Este año va a ser tuyo. Te traemos una regla de tres infalible. Tres consejos, tres claves sobre estudio y estilo de vida para arrasar en el EIR 2022. ¡A por ello!

Mejor tiempo de calidad que mucho tiempo

Sabemos que preparar el EIR requiere, inevitablemente, muchas horas de estudio. Pero, además de marcarte una rutina diaria y elegir tus horas de mejor rendimiento en función de tus biorritmos, la verdadera clave radica en algo más sencillo: mantener al máximo tu nivel de concentración y alejarte de las distracciones. Es mejor que inviertas suficientes horas concentrada a que multipliques tus horas si no prestas la atención necesaria. Para conseguirlo, ya sabes: apaga el móvil y divide las sesiones en pequeños lapsos temporales seguidos de un descanso. ¡Tú puedes!

Interioriza y resume

Nadie acude al examen conociendo al dedillo cada palabra del texto. La clave es que hagas tuyo aquello que estudias. Que lo comprendas, lo interiorices y seas capaz de explicárselo a otra persona si fuese necesario. Cuando integras el contenido es cuando realmente no vas a olvidarlo. 

El mejor truco: apóyate en un resumen. Elabora uno por cada tema de estudio para fijar los puntos clave cuando llegue el momento del repaso.

No abuses de las bebidas energéticas

En lugar de buscar ese plus de energía en un elemento externo, como las bebidas energéticas, mejora tus hábitos para sentirte en plena forma. Las bebidas energéticas pueden tener efectos nocivos sobre tu rendimiento. Debido a que sus altas concentraciones de estimulantes pueden incrementar tu ansiedad y estrés ya de por sí elevado ante una prueba de importancia. También pueden producir palpitaciones, dolores de cabeza y otros efectos desagradables.

¿Verdad que no quieres sentir nada de esto durante el proceso de estudio ni el día del examen? Lo mejor es que optes por una vía tradicional pero muy efectiva para sentirte bien: dormir ocho horas diarias, tomar pequeños descansos, practicar ejercicio ligero, comer sano y no olvidar de reservar un tiempo cada semana que sea solo para tu disfrute. En LO+EIR estamos convencidos de que triunfarás seguro.

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¿De qué forma puede afectar el coronavirus al EIR 2022?

¿De qué forma puede afectar el coronavirus al EIR 2022?

coronavirus, EIR 2022

Sabemos que la salud y la sociedad son dos realidades íntimamente unidas. Lo que sucede en una se refleja en seguida en la otra. Por ello, la actual pandemia ha dibujado un nuevo marco para la celebración del examen EIR 2022.

Los protocolos para la realización de las pruebas selectivas, tal y como ha sucedido ya con el EIR anterior, se verán afectados. También el propio temario debe adaptarse a la situación que determina la acción del virus SARS-Cov-2 y se vuelve fundamental que los futuros profesionales de la salud demuestren su solvencia ante esta nueva situación. 

Desde LO+EIR, queremos que marques la diferencia el día del examen. Por eso, te contamos de qué forma el coronavirus puede afectar a la próxima convocatoria EIR. ¡Toma nota!

EIR 2022: un examen marcado por una nueva normativa

Con el precedente del EIR 2021, en el que el Ministerio de Sanidad modificó las instrucciones del examen, estableciendo qué candidatos debían someterse a cuarentena en función de las condiciones sanitarias imperantes en sus países de origen, todo apunta a que este tipo de restricciones se mantendrán en futuras convocatorias.

Disponer de un bote personal de gel hidroalcohólico, emplear mascarilla homologada, realizar un acceso escalonado a las aulas y mantener una distancia mínima interpersonal de un metro y medio son normas de obligado cumplimiento que ya se aplicaron en la pasada convocatoria y que, previsiblemente, seguirán rigiendo las próximas. 

EIR 2022: coronavirus a examen

Una de las preguntas que más sorprendieron en la convocatoria del examen EIR 2021 fue sobre el coronavirus. Concretamente, los aspirantes debían responder a la pregunta: si un paciente tiene varias PCR negativas hechas y una prueba serológica de alto rendimiento positiva, ¿qué podría ser y cómo se procedía? Si tenías el Manual EIR, enhorabuena, seguro que la sabías.

La convivencia con la COVID-19 será una realidad en los próximos años, tal y como han apuntado ya los expertos. Por ello, es previsible que el virus SARS-Cov-2 siga siendo, en el EIR 2022, materia de examen. Mantener actualizado tu temario, conocer las últimas novedades del sector y ponerte a prueba con simulacros realistas serán tus mejores aliados para la preparación de esta prueba. En LO+EIR nos encanta poder ayudarte a hacerlo posible.

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Papel de la Enfermería en enfermedades inusuales

El papel de la Enfermería en enfermedades inusuales

Enfermería y enfermedades raras

Hay un conjunto de enfermedades crónicas muy diversas que se definen por su baja prevalencia, de menos de 5 de cada 10000 habitantes incidiendo aproximadamente a un 7% de la población mundial, como enfermedades raras. En nuestro país hay unos tres millones de personas que manifiesta una enfermedad poco habitual. Esto ha condicionado que sean escasos los medios invertidos para la investigación y que en muchos casos no haya tratamientos. Y por ello, las personas con enfermedades raras, suelen tener necesidades especiales no resueltas. Por esta misma causa no es muy común que se aborden en el examen EIR, ni que se trate en profundidad en su preparación.

 

Sin embargo, los enfermeros tienen a menudo un papel decisivo en la atención de pacientes con enfermedades raras. Pues pueden tener como función la coordinación de la atención en los distintos niveles de las unidades de referencias especializadas. Además de proporcionar cuidados específicos, tanto a nivel hospitalario como ambulatorio, tienen cometidos divulgativos tales como la educación a enfermos y a sus familiares en la administración de tratamientos en casa, ayudar en el cambio desde centros pediátricos a centros de adultos o favorecer el uso de nuevas tecnologías para la atención de los pacientes.  

 

Las enfermeras, como gestora de cada caso, son el enlace entre todos los profesionales que trata a estos enfermos crónicos. Encauzan las distintas circunstancias y solventan los problemas que van manifestándose durante la atención a su enfermedad. Conocen bien al paciente y a su contexto vital para poder interactuar con el resto de profesionales, como médicos especialistas o fisioterapeutas, para facilitar la toma de decisiones junto al propio paciente, a su familia o sus cuidadores. Pues detrás de cada persona hay una historia de lucha por saber qué causa esa enfermedad o qué es exactamente lo que les pasa. La búsqueda de un diagnóstico puede ser un proceso largo y complicado. Por lo que las enfermeras en contacto directo con las familias pueden ser un apoyo esencial en el asesoramiento. Tanto en cuidados elementales, como son las terapias, la medicación o las dietas, como a la hora de tomar decisiones importantes, en el acceso a distintos recursos o en el seguimiento de la evolución diaria. La investigación enfermera, sobre todo desde la sanidad pública también puede contribuir a una mejora en los cuidados y tratamientos a pacientes de enfermedades raras. No solo con un fin curativo, sino también para poder proporcionarles una mejor calidad de vida. 

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Consideraciones al insertar un catéter subcutáneo

Consideraciones al insertar un catéter subcutáneo

Catéter subcutáneo

Aunque puedes ampliar la información en nuestro Manual EIR actualizado, este pequeño resumen pretende servir a estudiantes del examen EIR como recordatorio de algunos aspectos generales sobre el cateterismo subcutáneo. Utilizado cada vez más en cuidados postoperatorios, paliativos y pediátricos. Suele indicarse al existir dificultad para administrar medicamentos por vía oral por alteraciones gástricas, como náuseas o vómitos, disfagia o alguna obstrucción intestinal.  O por alteraciones neurológicas que den lugar a convulsiones o delirios. Pero también como método de hidratación. Su biodisponibilidad, esto es, la velocidad para alcanzar el objetivo terapéutico es similar a la vía intramuscular, aunque algo más tardía al inicio a la administración por vía endovenosa. Colocamos la vía en un lugar con suficiente grosor de tejido subcutáneo. Sobre todo, en zonas como el tercio medio de la cara externa del brazo o del muslo, la zona infraclavicular, la zona por encima o debajo de la escápula y, preferentemente para la hidratación, en la cara anterior del abdomen.

Actualmente hay distintos modelos de catéter, cada vez más fácil para colocar, aunque los pasos para su colocación suelen ser similares. Para aplicar una vía subcutánea preparamos una bandeja limpia colocando el equipo de cateterismo. Si es posible, explicamos el procedimiento al paciente. Nos lavamos las manos adecuadamente y nos colocamos guantes. Elegimos la zona de punción para desinfectarla. Luego purgamos el catéter con suero fisiológico. Tomamos de un pellizco la piel con el índice y el purgar, introducimos la aguja tipo mariposa con el bisel hacia arriba en un ángulo de 45º y luego la giramos para que el bisel mire hacia abajo. Comprobamos que la vía es permeable y que no haya sangre en la cánula; si fuera así procedemos a cambiar la aguja y cambiar el sitio. Una vez colocado lo fijamos con un apósito trasparente, dejando fuera el tapón de inserción y anotamos la fecha de colocación.   Si queremos colocar un equipo de macro goteo al catéter, que libere el fármaco de forma continua, cerramos las llaves para evitar el derrame del líquido. Después conectamos a la bolsa el extremo junto a la llave reguladora, que la abrimos para que la cánula se llene y la podamos conectar al dispositivo de punción ya colocado. Finalmente hacemos un registro en el expediente clínico del paciente. Indicando, según la rutina del centro, parámetros como la zona de punción, el procedimiento o la duración media del catéter.

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Reglas mnemotécnicas para el estudio del examen EIR

Reglas mnemotécnicas para el estudio del examen EIR

técnicas de mnemotecnia EIR

Todo lo que nos ayude a recordar algo puede denominarse mnemotecnia; una herramienta que puede ser útil en la preparación de nuestro examen EIR. La mnemotecnia consiste en una serie de estrategias y trucos que permite memorizar rápidamente conceptos y datos de forma eficiente. Pero no debe entenderse como un método de estudio. Pues no es lo mismo aprender de forma reflexiva y significativa unos conocimientos nuevos o formarse para brindar una atención minuciosa al enfermo para ayudar a restablecer su salud, que memorizar unos nombres o procedimientos. Tampoco nos permite la mnemotecnia incrementar nuestra memoria, aunque su práctica puede servir como una ejercitación mental recomendable. Y cualquiera puede crear sus propias estrategias mnemotécnicas. Mientras más fantasiosas o absurdas resulten las formas a imaginar para recordar conceptos o frases, más fácilmente permanecen en la memoria.

 

Así, por ejemplo, podemos establecer reglas con números. A cada cifra le asignamos una imagen, como puede ser un mástil para el número uno, un cisne para el dos, un tridente para el tres… O palabras que comiencen por las mismas letras que la cifra, como ‘uniforme’, ‘dolor’, tripa’ (1, 2, 3). Si relacionamos cada concepto con el término vinculado al número, podemos recordarlo de forma fácil y rápida. Si la primera palabra es ‘libreta’ podemos imaginar una libreta grande colgando de un mástil a modo de bandera. 

 

Para conceptos médicos y de enfermería podemos, además, recurrir a métodos que usan iniciales de las palabras a recordar. Por ejemplo, utilizando las iniciales para acordarnos de los tipos de litiasis transparentes a los rayos X, esto es las formadas por sulfamidas, indinavir, urea y xantinas. Logramos entonces recordar que las litiasis radiotransparentes se esconden como los SIUX. O formando frases con varias letras del inicio de las palabras a rememorar. Así, para acordarte de los huesos de la muñeca (carpio), puedes emplear la frase ‘Esseñor tras la tramoya pide una pila grande de gansos’: escafoides, semilunar, trapecio, trapezoide, pisiforme, piramidal, grande, ganchoso, 


La mnemotecnia es una gran herramienta que se refuerza mediante la repetición. Al repetir, el cerebro entiende que se trata de una información valiosa y la guarda en una parte fácilmente accesible. Primero practica en voz alta hasta aprenderlo. Después vuelves a repetir de forma cada vez más espaciada; una hora después, un día más tarde,.. Seguro que la mnemotecnia puede ayudarte a contestar correctamente algunas preguntas de nuestro test EIR online.

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Funciones de enfermería con enfermos de salud mental

Funciones de enfermería con enfermos de salud mental

Enfermeros Covid

Si tu inclinación es trabajar con personas con trastornos mentales sabes que una de las especialidades del examen EIR es la Enfermería de Salud Mental. Este año 2021 se ofertaron para esta especialidad 193 plazas de un total de 1051.  Si consigues tu plaza en próximas convocatorias pasarás un periodo de dos años con una formación teórica transversal mientras transitas por distintas unidades y programas, según el centro. Así puedes ir rotando entre diferentes secciones, como hospitalización, rehabilitación individual o comunitaria o unidades de Salud Mental de Agudos, Crónicos, Psicogeriatría, Infantil-Juvenil… Al terminar este periodo formativo estarás capacitada para llevar a cabo todas aquellas competencias para las que ha sido formada.

El enfermero en Salud Mental cuenta con múltiples tareas. Es competente para dirigir, evaluar y prestar cuidados asistenciales profesionales dirigidos a la recuperación de la salud de personas con trastornos mentales. También lo es para desarrollar funciones de gestión, de investigación y docencia para la prevención de enfermedades y discapacidades en el campo de la Salud Mental. Mediante nuestra experiencia en el EIR en Salud Mental se van desarrollando nuestras habilidades comunicativas. Consiguiendo así aumentar las respuestas, conforme a un criterio profesional, ético, afectivo y humanitario, para dar a las alteraciones y a los patrones de conducta de estos enfermos. También se logra aumentar la sensibilidad para la prevención de situaciones en las que el enfermo podría dañarse a sí mismo o a otras personas. Al producirse una relación asistencial exitosa puede conseguirse unos cuidados más sólidos y con vínculos más duraderos con el paciente. Para ello se sirve de dos campos de conocimiento, el de las Ciencias de la Salud y el de las Ciencias Sociales. El enfermero especialista en Salud Mental es responsable de la asistencia en los distintos niveles asistenciales, la psicoeducación, la valoración de síntomas, el trabajo en el contexto sociofamiliar relacional, el soporte a cuidadores informales y las funciones de acompañamiento mediante apoyo y comprensión emocional. Y, además, se encarga de otras tareas habituales para cualquier tipo de enfermo, como el control de las analíticas, el seguimiento de tratamiento o los controles metabólicos. 

El eje de nuestra toma de decisiones principal es la persona con enfermedad mental, considerando también su bienestar y su entorno familiar. Por eso tratamos de forma empática y respetuosa en facilitar un proceso de desarrollo y autonomía. Fomentando a su vez, junto a otros profesionales de la salud, una incorporación social que sea aceptable.

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Observaciones en la atención a personas con diabetes

Observaciones en la atención a personas con diabetes

Diabetes información EIR

Por lo general, en el examen EIR suelen aparecer una o varias preguntas sobre Endocrinología y Nutrición. Hoy tratamos aquí algunas consideraciones básicas sobre la diabetes, que pueden ampliarse en nuestro Manual EIR, para permitir una atención adecuada a estos pacientes. 

La diabetes mellitus es una enfermedad metabólica en la que el páncreas produce escasa o ninguna insulina, dando lugar a una acumulación de glucosa en sangre. Entre un 22 a 26 por ciento de los adultos hospitalizados tienen diabetes. Y en torno al 35 por ciento utilizan el Servicio de Urgencias; aunque no sea el motivo principal por lo que acuden a consulta.  Si bien existe una diabetes gestacional, producida a veces durante el embarazo y que por lo común desaparece tras este, existen dos tipos de diabetes. En el Tipo I, el sistema inmunológico destruye las células productoras de insulina en el páncreas, por lo que el enfermo depende de la administración de insulina. Pero la más frecuente es la Tipo II, en la que las células no utilizan apropiadamente la insulina, por lo que tampoco responde a la insulina exógena. Este tipo, frecuentemente relacionado a factores genéticos, suele cursar con un aumento de peso a partir de los 40 años. Sin embargo, puede controlarse al principio mediante una dieta planificada. Pero si no se vigila adecuadamente, posiblemente será necesaria la administración de antidiabéticos orales y, posteriormente, la inyección de insulina. Pues el páncreas pierde gradualmente su función de producción de esta hormona.

Pero la diabetes puede desembocar en otras complicaciones para la salud. Y el eje fundamental para tratarla es la educación integral del propio paciente. Tanto la hipoglucemia como la hiperglucemia son agravantes que precisan atención producidas por una discordancia entre la insulina disponible y la necesaria. Hay otras complicaciones agudas, como la cetoacidosis diabética, producida por una administración incorrecta de insulina, que puede suponer un riesgo para la vida del paciente. Por lo que requiere de un restablecimiento de los equilibrios hídrico, acido-básico y electrolítico, así como la corrección de otras anomalías metabólicas producidas. 

Las complicaciones crónicas suelen surgir a lo largo de años con la enfermedad. Pueden incluir problemas renales, pérdida de visión o ceguera, daños neuronales, circulatorios o problemas dentales.  Aparte de monitorizar de forma periódica el azúcar en sangre, podemos prevenir las complicaciones. Y así mejoramos el bienestar del paciente mediante el ejercicio, análisis de colesterol y triglicéridos, controles de la presión sanguínea o exámenes preventivos. 

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SIMULACRO EIR

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Simulacro EIR

La academia LO+EIR pone a tu alcance la posibilidad de realizar 33.726 preguntas EIR elaboradas por profesionales de la enfermería: profesores universitarios, personal de enfermería y médicos jefes de servicio de los principales hospitales.

Practica el examen con todas las preguntas oficiales de años anteriores y 23.000 preguntas nuevas. Miles de respuestas EIR razonadas.

LO+EIR te ofrece, además, la posibilidad de realizar diferentes tipos de exámenes o entrenamientos: Aleatorio, temático y de las preguntas falladas.

Existen dos modalidades de simulacros eir que puedes realizar con nosotros:

  • Simulacro de examen individual:selección aleatoria-dirigida de 175 preguntas de especialidad (se han mantenido los criterios estadísticos del porcentaje de cada especialidad de acuerdo a los exámenes oficiales de los últimos 5 años).
  • Simulacro de examen colectivo:es igual para todos los usuarios. Se hará en fin de semana o en unas fechas dadas, y servirá para nutrir las estadísticas comparativas entre los usuarios que participen en esa prueba.

El simulacro EIR se basa en los mismos criterios de puntuación que el simulacro oficial.

Calificación de la prueba (puntuación neta):

  • Cada acierto se valora con 3 puntos.
  • Cada fallo se penaliza con 1 punto.
  • Las preguntas no respondidas suman 0 puntos.
  • Corregidos y revisados los resultados del examen EIR, se halla la media de las 10 puntuaciones más altas, a la que le corresponden 90 puntos.
  • La puntuación final de cada examen se calcula multiplicando por 90 la valoración individual y dividiendo por la media de la puntuación de las 10 puntuaciones mayores.

*La puntuación total de cada opositor en el examen de EIR se obtendrá de la puntuación neta de la prueba y de la nota asignada por méritos académicos:

Puntuación del expediente académico:

  • Evaluados los expedientes académicos de todos los participantes, se calcula la media de las 10 puntuaciones más altas, a la que le corresponden 10 puntos.
  • La puntuación final se obtiene multiplicando por 10 la valoración del expediente académico de cada participante y dividiendo por la media de las 10 puntuaciones más altas.

RANKING

Además de darte acceso al mayor banco de preguntas de enfermería de España, la academia LO+EIR te ofrece un ranking global entre todos los usuarios del curso eir online para que puedas saber tu posición “relativa” con respecto a los demás estudiantes. Esto te permitirá, por ejemplo, conocer tu posición real o saber en el estudio de qué asignatura debes profundizar más. En definitiva, en todo momento sabrás en qué percentil te encuentras.

Una vez al mes, realizaremos un simulacro colectivo EIR entre todos los usuarios de la plataforma para que conozcas tu posición y así conozcas como te encuentras respecto a los demás opositores.

Estos simulacros son semejantes a los del día del examen EIR. Están compuestos por 175 preguntas, con 4 opciones posibles por pregunta, y dispones de 4 horas para completar el simulacro. Para hacerlo lo más real posible no podrás parar el tiempo ni reanudar el examen.

Las preguntas de LO+EIR son totalmente nuevas, además en los simulacros colectivos EIR podrás encontrar preguntas oficiales de años anteriores.

Se trata de hacer que se parezca lo más posible al examen EIR oficial.  9,8/10

Al finalizar el simulacro verás tus estadísticas por temas. Se indica el número de aciertos y fallos, así como su porcentaje. Aunque semanalmente te recordaremos en cuáles necesitas hacer más hincapié, analiza y estudia en profundidad tus fallos.

Automáticamente calculamos tus respuestas netas del simulacro EIR y elaboramos un ranking en el que conocerás exactamente tu posición con respecto al resto de “rivales”.

Tendrás una idea de tu posición, si estás en percentil 90, o en el 30 y si necesitas ponerte las pilas.

SEGUIMIENTO PERSONALIZADO

En LO+EIR ponemos a tu disposición un seguimiento de tu evolución para ayudarte en la preparación del EIR en el que podrás observar:

  • Todas las preguntas que has ido fallando a lo largo de tu aprendizaje para que puedas volver a ellas y contestarlas de nuevo todas las veces que necesites hasta que la aciertes, para ello ofrecemos miles de preguntas razonadas y así aclarar los conceptos más difíciles.
  • Estadísticas individuales sobre tu evolución en los diferentes temarios de enfermería, para así poder hacer más hincapié en los temas que más te cuestan

Tutorías con profesionales de enfermería para resolver cualquier duda que te pueda surgir mientras preparas el examen EIR.

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Sobre la enfermería basada en la evidencia

Sobre la enfermería basada en la evidencia

Enfermería basada en la experiencia

Cuando las enfermeras aplican mediante una reflexión sopesada, para la toma de decisiones en su actividad, los hallazgos de la investigación científica están practicando lo que llamamos Enfermería Basada en la Evidencia (EBE). En nuestro Manual EIR puedes profundizar sobre este tema ante tu próximo examen EIR, pero aquí señalamos los aspectos básicos de la EBE.

La EBE utiliza las mejores evidencias científicas ante la toma de decisiones de calidad, útiles y pertinentes en la práctica clínica de los cuidados de enfermería. Aunque aún perdura la discusión sobre qué conforma de forma precisa una evidencia sólida, no hay duda sobre la importancia de la EBE y por eso es aceptada de forma general. Por lo que en los últimos años ha cambiado con sus planteamientos el ámbito sanitario en su conjunto. La evidencia es algo comprobado, verificado y demostrado en pruebas científicas de distintas investigaciones. Al incorporar a los cuidados y conocimientos enfermeros una investigación, tanto cuantitativa como cualitativa, basada en evidencias científicas se entiende que se pretende alcanzar una perspectiva holística. La toma de decisiones derivada de la EBE puede dirigirse a un solo paciente como a un grupo de enfermos. En este último caso las resoluciones pueden ser tomadas desde la dirección del centro o incluso de niveles superiores de salud pública.  

La aplicación de la EBE se desarrolla en cinco fases. Parte de una evaluación de la situación inicial que plantea la reflexión y la formulación de un cuestionamiento clínico, considerando también los resultados que podrían obtenerse. Al formular de forma correcta la pregunta se permite encontrar más rápido la evidencia en la recopilación y búsqueda bibliográfica. La lectura debe ser crítica mediante un correcto análisis de la información científica, valorando la metodología, el contexto y el diseño del estudio. De esa forma se puede sopesar la calidad de las investigaciones y así seleccionar la actuación más apropiada para los cuidados al paciente, adaptada a la situación y los medios del momento. Se inicia así la fase práctica de la EBE. Una vez implementada, pueden aplicarse los cambios que se consideren para su posterior evaluación. Un paso adicional puede ser la difusión de los resultados para avanzar en la práctica de Enfermería. A veces, la EBE encuentra obstáculos, como son la falta de tiempo o recursos para practicarla. Pero si consideramos la envergadura de proporcionar cuidados de calidad basados en la evidencia nos permite apreciar la importancia de su uso.

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Haz resúmenes para preparar tu examen EIR

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Resúmenes Enfermería

Hay quien se las arregla bien simplemente subrayando y resaltando con colores frases destacadas en su propio Manual EIR. Sin embargo, los resúmenes te pueden ayudar a tener una organización mental más clara de las diferentes partes de los temas. Hazlos siempre que dispongas de tiempo para preparar tu examen EIR. Pues, aunque dediques un tiempo en escribirlos, más tarde te pueden permitir optimizar el tiempo de estudio. Todo el tiempo que dediques en sintetizar, destacar textos o hacer esquema es en realidad también un tiempo de estudio.

Los resúmenes son únicos para cada persona. Y cada cual puede tener su propio método para crearlos.  Aunque pueden venir bien algunos consejos. Por ejemplo, puedes utilizar la primera lectura para asimilar bien la materia, así como para subrayar y tomar algunas notas. Y es aconsejable confeccionar el resumen en una segunda lectura del tema, una vez asimilado el contenido. Aunque tampoco es una indicación férrea. No hay problema si lo haces ya durante la primera ojeada. Otra opción para decidir de forma personal es la decisión de hacerlo a mano o con ordenador. Cada opción tiene su peculiaridad.

Ordenar los temas 

Una vez que tengamos hecho todos estos resúmenes, sin duda es importante tenerlos organizados. Pero ¿cómo lo ordenamos?  En esto también puede haber disparidad de criterios. Es adecuado tenerlos en una carpeta clasificadora y guardando los temas por las asignaturas correspondientes. Si no utilizas carpetas, puedes usar diferentes portafolios o simplemente agrupando los grupos de folios con notas adhesivas de diferentes colores. 

El simple hecho de hacer el resumen es una forma para que los contenidos queden grabados en la memoria. O sea, se refuerza lo aprendido en la memoria de corto plazo utilizada en la primera lectura. Al repasar periódicamente lo aprendido permites que permanezca fijado en la memoria de largo plazo. Pues la práctica cognitiva permite mejorar esa función. Por ejemplo, al corregir preguntas destacadas del simulacro EIR, puedes releer el tema resumido. De esta forma se refrescan también otros contenidos afianzando, a su vez, lo aprendido. Y, además, puedes añadir en los resúmenes materia tratada en los test que no tenías apuntada.

Al margen de todos los consejos que te den, ya hiciste una carrera, es decir, sabes estudiar y es bueno recordarlo. Las recomendaciones te permiten usar herramientas que pueden apoyarte a ampliar tu forma de estudiar. Sin embargo, tú ya tienes también la experiencia de resumir a tu modo.

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